온라인(Zoom) 특별 수련 안내(7월) : 골반&허리 순환 프로그램 2021.06.30
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작성자 : 김영환※ 온라인(Zoom) 특별 수련 안내 : 골반 & 허리 순환 프로그램
이 클래스는 여의도 김원장과 함께하는 실시간 온라인(Zoom) 프로그램으로,
골반을 중심으로 허리와 등, 가슴, 그리고 어깨를 충분히 풀어주는 운동요법과
호흡요법, 그리고 명상요법을 활용한 국선도의 자가 치유 프로그램입니다.
◇ 프로그램 개요
- 정적인 명상 동작과 통증을 완화해 주는 호흡법
- 골반과 허리, 어깨를 이완하는 기혈순환 동작
- 호흡, 명상과 함께 체형을 바로 잡아주는 정체운동
◇ 효과 : 다음과 같은 질환의 예방 및 치유에 도움을 줍니다.
요통, 허리 디스크, 좌골 신경통, 척추관 협착증, 척추 측만증, 골반 교정 및
등과 어깨 통증, 그리고 소화력 향상과 숙면에도 좋은 효과
- 일시 : 7월 6일/ 13일/ 20일/ 27일
매주 화요일 오후 8:30~9:30
- 수련 방법 : Zoom을 통한 온라인 실시간 수련
- 대상 : 남녀노소 누구나
- 참여비 : 6만원/4회
- 문의 및 안내 : 김영환(010-7112-1140)
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